معجزه شکرگزاری و سپاسگزاری

اهمیت شکرگزاری و سپاسگزاری

معجزه شکرگزاری و سپاسگزاری

شاید سوال پیش بیاد که چرا شکرگزاری و سپاسگزاری؟ چرا انقدر شکر گزاری اهمیت پیدا کرده است؟

به نظر میرسه شکرگزاری باعث ایجاد یه صلح و آرامش درونی میشه. باعث داشتن حس بهتر به زندگی بدون در نظر گرفتن داشته ها و نداشته ها.

اگر ما یاد بگیریم که در همه حال شکرگزار باشیم، از همه نعمت ها سپاسگزاری کنیم، آن ها رشد خواهند کرد مثل یک درخت که وقتی آن را میکاریم، جوانه میزند و بارور میشود و به ثمر می نشیند.

ما در زندگی در هر نقشی که هستیم، پدر، مادر، فرزند و … باید بتوانیم شکرگزار آن نقش باشیم.

سپاسگزاری چیست؟

تشکر و قدردانی آگاهانه و عاشقانه از دنیای پیرامونمان است.

از همه چیز! از موجودات، از میوه ها، از کائنات و حتی یک جسم بی جان…

شکرگزاری و سپاسگزاری به ما کمک میکند که ما زندگی بهتری داشته باشیم.

به طور مثال همین دستگاهی که الان ما داریم ازش استفاده میکنیم مثل موبایل، لپتاپ، تبلت و … را اشخاصی در جای دیگری از دنیا ساختند.

افرادی که حتی ما امروز آن ها را نمیشناسیم، اسم آن ها را نمیدانیم اما میتوانیم از آن ها شکر گزار و قدر دان باشیم.

درست است که ما برای خرید این دستگاه ها پول پرداخت کردیم تا ازش استفاده کنیم، اما به دلیل اینکه آن ها روزی زحمت کشیدن تا امروز ما بتوانیم از این ها استفاده کنیم باید قدردان آن ها باشیم.

اگر ما بتوانیم شکرگزارِ هر رابطه ای و هر چیزی که در دنیا وجود دارد که به ما آرامش میدهد باشیم و تشکر کنیم، قطعا آرامش و آسایش به خود ما برخواهد گشت.

چرا باید سپاسگزار باشیم؟

سپاسگزاری، ارسال انرژی مثبت به دنیای پیرامونمان است، و ما مثل یک هسته مرکزی عمل میکنیم، مثل جاذبه زمین.

مثل جاذبه زمین ما به عنوان یه فرد انرژیِ مثبت، همه چیز های مثبت را به خودمان جذب میکنیم. آیا فقط انرژی مثبت به سمت من می آید؟ خیر!

انرژی منفی هم می آید، اما قدرت سپاسگزاری و شکر گزاری به من کمک میکند تا وقتی انرژی منفی هم به سمت با بیاید شکرگزار آن باشیم، و این ممکن است باعث شود آن انرژی منفی به انرژی مثبت تبدیل شود.

وقتی ما از آدم ها قدردانی کنیم، سپاسگزاری کنیم از افرادی که برای ما کاری انجام میدهند یا چیزی که به ما هدیه میدهند، باعث میشود که در آن ها هم حس خوبی ایجاد شود.

توی دلتون از کسی تشکر نکنید! به زبان بیاورید…

به طور مثال خانومی بیان میکردند که همسرشان حتی برای غذایی که زحمت میکشند و درست میکنند یه تشکر خالی هم انجام نمیدهند!

به نظرتان پاسخ همسر ایشان چه بود؟

همسر ایشان در پاسخ گفت: واقعا متوجه نمیشود که من برای اینکه دوستش دارم و ازش قدردان هستم صبح تا شب میروم و کار میکنم؟!!!!

هیچ کدام از این کارها نمیتواند معنی این را به شخص مقابل برساند که ما از او سپاسگزار هستیم.

سپاسگزاری روند خاص خود را دارد. ما باید بتوانیم به زبان ساده، واضح و مشخص بیان کنیم که من قدردان شما هستم.

شخصی که نمیتواند به راحتی شکرگزاری و سپاسگزاری خود را به زبان بیاورد، احتمالا در پس زمینه ذهن خود چیزی دارد که مانع از صحبت کردن او میشود.

ما باید خیلی راحت بتوانیم از هم سپاسگزار باشیم، به طور مثال ما سپاسگزار هستیم که وقت خود را در اختیار ما قرار دادید و درحال خواندن این مطلب هستید… ما از حضور شما در کنار خودمان سپاسگزار و ممنون هستیم.

سپاسگزاری های دو جانبه میتواند باعث شود که روابط بهتری ایجاد شود.

بزرگترین سپاسگزاری سپاس گزاری از خداوند است

واقعا ما باید از خداوند به خاطر تمامی نعمت هایی که به ما داده است سپاسگزار و شکرگزار باشیم، البته که هرچقدر هم که شکر گزار باشیم باز هم کم است.

چطور و چگونه سپاسگزاری کنیم؟

طبیعتا در هر دینی هر کسی به سبک و مدل خودش سپاسگزاری میکند.

اما همانطور که ما به زبان ساده میتوانیم از اطرافیان خودمان تشکر کنیم، باید بتوانیم به همان سادگی با خدای خودمان صحبت کنیم و از او تشکر کنیم.

عادت سپاسگزاری را در خود ایجاد کنید

اگر ما خیلی آدمی هستیم که خیلی اهل تشکر کردن نبوده باشیم، شاید تشکر کردن برای ما کمی سخت باشد.

یکی از تمرین های خوب برای شکر گزاری این است که از وسایل بتوانیم سپاسگزاری کنیم.

مثلا از همین موبایل یا کامپیوتری که در دست دارید، از شارژر، از تخت خواب و…

اگر شروع کنیم و از این ها سپاسگزاری کنیم، کم کم زبان ما عادت میکند و به نوعی مسیر عصبی آن شکل میگیرد و پس از آن دیگر میتوانیم از هرچیز و هرکسی بابت هر کاری به سادگی تشکر کنیم.

سپاسگزاری ابزاری برای زندگی بهتر

سپاسگزاری ابزاری است برای اینکه ما انرژی مثبتی رو ارسال کنیم که به خودمان هم برگردد.

وقتی ما قدردان باشیم، عشق، مودت و دوستی بوجود می آید.

کسی نیست که بگوید انقدر این دوست من از من تعریف میکند که من از او بدم می آید!

یکی از مواردی که ناراحتی و حتی شاید کینه بوجود می آورد، تشکر نکردن است!

فرض کنید شما برای کسی چند مرتبه کاری را انجام میدهید و آن شخص از شما تشکر نمیکند. شما شاید با خود فکر کنید که خب من چرا باید برای او این کار را انجام دهم؟ وقتی که او قدردان نیست؟ اصلا نمیخواهد، علاقه ای ندارد وگرنه تشکر میکرد…

معمولا اگر ما انسان ها برای شخصی کاری انجام دهیم و توقع تشکر را داشته باشم، ولی آن شخص سپاسگزاری نکند این در ذهن ما سالیان سال باقی خواهد ماند!

پس با این تفاسیر یکی از کارهای ساده ای که جلوی حسادت، کینه و بخل را میگیرد تشکر کردن است.

معجزه شکرگزاری:

خیلی ها از این گلایه میکنند که آیا ما باید هر روز شکرشگزاری و سپاسگزاری کنیم؟

چه اشکالی دارد؟ طبیعتا این کار خیلی بهتر از اخبار گوش دادن، افکار منفی و … است.

کسی که شکرگزار است انرژی مثبت بیشتری دارد.

برای اینکه معجزه شکرگزاری و سپاسگزاری خود را ببینید، بنویسید!

از خودتان تشکر کنید!

خیلی خوب است که ما بتوانیم از دیگران سپاسگزار باشیم، اما دلیلی ندارد که از خودمان و کارهایی که میکنیم سپاسگزار نباشیم.

میتوانیم با سپاسگزاری از خودمان حس و حال خودمان را بهتر کنیم، انرژی مثبت به خودمان بدهیم و عزت نفس خود را تقویت کنیم.