تولد دوباره با تغییر باورها

باور | قدرت باور | تغییر باورها

چه فکر کنی میتوانی کاری را انجام دهی، و چه فکر کنی نمی توانی کاری را انجام دهی در هر دوصورت درست فکر میکنی! چون در نهایت همان اتفاقی رخ میدهد که به آن فکر میکنی و باور داری… شاید همه ما در خصوص قدرت باور مطالبی را خوانده یا شنیده باشیم اما واقعا چقدر این حرف ها درست است؟

آیا واقعا باور داشتن، تاثیری در کیفیت زندگی دارد؟

آنتونی رابینز مربی موفقیت بزرگ آمریکایی، اعتقاد دارد که انسان ها ماشین اثبات باورهایشان هستند، یعنی اگر شما باور داشته باشید که زندگی پر از شادی، سلامتی، ثروت و خوبی است، کارهایی که در زندگی انجام می دهید و چیزهایی که در زندگی دریافت میکنید همگی در راستای اثبات این موضوع هستند. ولی اگر شما از افرادی باشید که مدام اهل گله و شکایت هستند و اعتقاد داشته باشید که زندگی سراسر پر از سختی است و افرادی که موفق هستند متفاوت از شما هستند، آن ها شانس داشته اند و… باز هم شما به صورت ناخودآگاه در راستای اثبات همین موضوع گام برمیدارید! شاید بهتر باشد که برای بررسی دقیق تر این موضوع و اطلاع از حقیقی بودن آن سری به یکی از تحقیقات علمی بزنیم. دانشمندان دانشگاه هاروارد برای اینکه متوجه قدرت و تاثیر باور انسان ها در زندگی و کیفیت زندگی شان شوند، دست به یک آزمایش جالب زدند. آن ها 160 نفر را برای این آزمایش انتخاب کردند که 80 نفر آن ها پیرمرد و 80 نفر دیگر پیرزن بودند. برای آن ها شهرکی ساختند که همه چیز آن دقیقا شبیه به 40 سال قبل بود! افرادی را آموزش داده بودند تا مانند 40 سال قبل لباس بپوشند و رفتار کنند. حتی غذاهایی که در این شهرک پخته میشد، غذاهایی بودند که دقیقا 40 سال قبل پخته می شد، فیلم ها و آهنگ های آن زمان پخش می شد و خلاصه که همه چیز شبیه زمان قبل شده بود. محققان این 160 نفر را قبل از بردن به این شهرک از نظر ظاهری و سلامتی مورد بررسی قرار دادند و نتایج را ثبت کردند و سپس به آن ها گفته شد که در این شهرک به زندگی بپردازند. نتایج غیرقابل باورتر از آن است که بتوانیم به سادگی تصور کنیم! بعد از 5،6 ماه از زندگی این افراد در این شهرک، خیلی از افراد بیماری های شان مثل آرتروز از بین رفت، ضربان قلب آن ها مثل افراد جوان شده بود، لرزش صدا و دست نداشتند و … اما علت این مسئله چه بود؟ شاید علت را بتوان در یک کلمه خلاصه کرد، باور! آن ها پس از مدتی زندگی در شرایط قدیم باور کردند که شرایط به عقب برگشته و همین باور باعث این مسئله شده بود که وضعیت سلامتی و جسمی آن ها بهبود پیدا کند. اینجاست که یاد این جمله می افتیم که قانون زندگی، قانون باورهاست و شما در نهایت به نقطه ای باز خواهید گشت که به آن فکر میکردید. ناپلئون هیل میگوید هر چیزی که ذهن انسان بتواند آن را تصور و باور کند، میتواند به آن دست پیدا کند.

انواع باور ها       

به طور کلی میتوان گفت که ما دو دسته باور داریم. دسته اول باورهای محدود کننده هستند که برای ما محدودیت میسازند و مانعی برای تلاش کردن و به موفقیت رسیدن ما هستند. باورهای محدودکننده مدام به ما گوشزد میکنند که تو نمی توانی از پسش بر بیایی، نمیتوانی انجامش دهی، بیشتر از این نمیشه، کار تو نیست و … دسته بعدی، باور های رشد دهنده هستند که به افراد کمک میکند تا با وجود کمبودها، باز هم تلاش کنند، رشد کنند و رو به جلو حرکت کنند تا بتوانند به موفقیت های مدنظر برسند.

باورها چگونه در ما شکل میگیرد؟

باور ها در ما از بچگی، به واسطه خانواده، دوستان، مدرسه، فیلم ها و سریال ها، کتاب ها، موسیقی و … شکل میگیرند که گاهی برخی از این ها باورهای مخرب هستند و برخی هم باورهای خوب، ثروت ساز و رشد دهنده.

چگونه میتوانیم باورهایمان را تغییر دهیم؟

برای تغییر باورها، به خصوص باورهای محدودکننده نمیتوان انتظار داشت که ما الان تصمیم به تغییر باورهای خود بگیریم، شب بخوابیم و وقتی که صبح بیدار شدیم آدمی باشیم با باورهای ثروتساز و مثبت! تغییر باورها به واسطه تکرار و تمرین امکان پذیر است. ما باید سعی کنیم انقدر باورهای خوب و مثبت به ذهن خود تزریق کنیم تا کم کم باورهای منفی جای خود را به باورهای مفید و رشد دهنده بدهند. برای شفاف شدن این موضوع اجازه دهید مثالی بزنیم. فرض کنید یک لیوان آب گل آلود داریم، کافیست در این لیوان انقدر آب بریزیم تا کم کم آلودگی های آن از لیوان لب ریز کند و تمام لیوان را آب زلال فرا بگیرد.

از کجا بدانم باور محدود کننده دارم یا نه؟

اگر شما هر کدام از طرزفکر های زیر را دارید و این صحبت ها را بیان کردید نیاز به تغییر باورهایتان دارید.

• در ایران نمیشود موفق شد.
• با این وضعیت اقتصادی و بدون سرمایه اولیه نمیشود کاری کرد.
• فقط باید پارتی داشته باشم تا بتوانم کاری انجام دهم.
• از من دیگه گذشته!
• من هیچ وقت شانس نداشتم!
• اگر از اقدام کردن و قبول کردن مسئولیت ترس دارید.
• و…

در دوره تولد دوباره با تغییر باورها در مورد چه چیزهایی صحبت میشود؟

خیلی از ما ساعات زیادی را صرف تلاش برای رسیدن به خواسته ها و اهداف خود میکنیم، اما بیشتر اوقات به علت داشتن باورهای محدودکننده و بازدارنده، شاید حتی تا مرز موفقیت هم میرویم، ولی یک دفعه همه چیز به هم میخورد و خراب میشود.

ما تلاش میکنیم در این دوره در مورد مفهوم باور و تاثیر آن در رسیدن به اهداف و موفقیت های زندگی صحبت کنیم.

در مورد اینکه چطور و چگونه این باور ها در ما شکل گرفته، و حالا که شکل گرفته، ما باید برای بهبود اوضاع و شرایط چه عکس العملی را انجام دهیم، صحبت میکنیم.

اگر دوره تولد دوباره را تهیه کنم، چه اتفاقی می افتد؟

انتظار میره پس از دیدن این دوره شما بتوانید:

• باورهای محدودکننده و ریشه شکل گیری آن را پیدا کنید.
• سقف ذهنی خود را بشکنید و باورهای مثبت و رشد دهنده را جایگزین باورهای محدودکننده و منفی خود کنید.
• در زمان تصمیم گیری، بتوانید باور های درست و غلط را شناسایی کنید و آگاهانه، مناسب ترین گزینه را انتخاب کنید.
• بر ترس های خود غلبه کنید.
• محکم تر و با اعتماد به نفس بیشتری به سمت اهداف و مسیر موفقیت خود قدم بردارید.
• و…

مدرس این دوره کیست؟ دکتر نغمه الیاسی فرد

• دارنده مدرک دکترای کسب و کار
• کارآفرین
• موسس و مدرس زنان حرفه ای
• مشاور و مدرس کسب و کار
• ارائه مشاوره های متعدد به کسب و کارها
• نویسنده کتاب مشترک با برایان تریسی به نام نهایت فروش
• مترجم کتاب راز خوشبختی تو وین دایر
• نویسنده کتاب نبوغ مالی کودکان
• برگزاری کارگاه های متعدد آموزشی در کشور